Transcrição de Vídeo
A Julia Viers está aqui. Hoje é 25 de Março de 2022, sexta-feira
Hoje temos de nos preparar para o fim-de-semana. Mas de qualquer maneira treinaremos no sábado e no domingo e todos os dias
Por isso hoje vamos continuar a trabalhar nos nossos super corpos. E mais uma vez serão 14 exercícios. Quatro deles.
Estará a aquecer e 10 por programa. Vamos começar pelo aquecimento.
Por isso estou literalmente pronto. O meu exercício é este. Bastante difícil, na verdade.
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